خضر وفواكه لصحتك

من طرف **amor chitour** الأربعاء يونيو 22, 2011 1:20 pm

تفاح + زنجبيل
+ جزر : يطهر ويقوي الجهاز الهضمي
كرفس + خيار
+ تفاح : يقاوم السرطان , يخفض الكولسترول , يزيل المغص والصداع
-
تفاح + جزر + طماطم
: يحسن مظهر الجلد و يطرد الغازات
حليب + تفاح
+ قرع مر : يحسن التنفس ويخفض الحرارة
الداخلية
خيار + زنجبيل + برتقال : يحسن
بنية الجلد وترطيبه ويخفض الحرارة الجسم
بطيخ + تفاح
+ أناناس : يخفض نسبة الاملاح , ويقوي الكلى
والمثانة
كيوي + تفاح
+ خيار : يحسن المظهر العام للجلد. موز +
كمثرى : يضبط معدل السكر
مانجو + كمثرى +
تفاح + جزر : يزيل حرارة الجسم , يعدل مستوى السمية
, يعدل ضغط الدم و يقاوم الأكسدة حليب + بطيخ +
عنب + المن : غني بفيتامين(C)+(B2) الذي يساعد على نشاط تكاثر الخلايا
ويقوي المناعة
حليب + أناناس
+ بابايا : غني بفيتامين(C)+(E) وبالحديد يحسن الجلد ويحسن الحالة
المزاجية
حليب + أناناس + موز : غني
بالفيتامينات , مغذي , يمنع الإمساك